生活多数时候都是艰难的。即使没有遭受真正的抑郁与焦虑，仅是庸碌的日常就已经够我们受的了。
这是来自「心理咨询师的9条生活小建议」。你不需要视它们为金科玉律。但偶尔记起时，也许能帮你面对生活中那些大大小小的挑战。
01.停止对自己的过度苛求
02.觉察并正视你的嫉妒
03.对“失败”二字保持质疑家
04.多尝试一些“反常”的行为
05.耽溺于某种过去式时，赶紧分散自己的注意力
06.感到孤独时，迈出一步
07.幸福不是常态，也不一定是最终目标
08.时刻关注心理健康
09.做最好的期待
心理咨询师的9条生活小建议
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Gcod
人生若只如初见，何事秋风悲画扇
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